Artykuły autorstwa:
Małgorzata Trzaskowska
Coach, trenerka rozwoju osobistego, autorka książki „Jesteś wartościowa! 10-tygodniowy trening doceniania siebie”. Propagatorka życia w zgodzie ze sobą, autorka bloga ogrodprzemian.pl i licznych artykułów o tematyce rozwojowej, mówczyni.
Po kilkunastu latach pracy menedżerskiej w międzynarodowych korporacjach rozpoczęła nowy etap swojej zawodowej drogi. Obecnie wspiera kobiety, prowadząc indywidualne sesje coachingowe i warsztaty oraz dzieląc się wiedzą i inspiracją na swoim fanpage’u.
Work-life balance Inspiracje
Jak przeżyć zimowe przesilenie i nie zwariować
Koniec starego i początek nowego roku to intensywny czas. W firmie presja, domykanie projektów, targety, budżety. Trzeba się spieszyć. A w domu? Jeszcze gorzej. A wszystko w takim momencie roku, kiedy naprawdę brak Ci już sił. Marzysz tylko o śnie i świętym spokoju. Jak to przetrwać i nie zwariować?
Czytaj
Inspiracje
Czy zawsze trzeba być konsekwentnym? O trudnej sztuce odpuszczania
Tyle się mówi o rozwoju, ciągłym parciu do przodu, pokonywaniu przeszkód i trudności. Słyszysz, że aby osiągnąć sukces w życiu, musisz być ambitny i nieustępliwy. Walczyć o swoje. Czy w tym wszystkim jest miejsce na odpuszczanie? Czy naprawdę musimy cały czas biec w tym wyścigu? Czy życie musi przypominać ciągłą walkę?
Czytaj
Efektywność
Jak zwiększyć swoją produktywność w pracy? Sprawdź 4 nieoczywiste wskazówki!
Każdy przedsiębiorca marzy o tym, aby firma, którą prowadzi, osiągała sukcesy, realizowała cele i generowała jak największe zyski. A jednym z decydujących czynników, który ma na to wpływ, jest wydajność i produktywność pracujących dla niej ludzi.
Czytaj
Inspiracje
Self-care przedsiębiorcy. Jak się sobą zaopiekować?
Stresująca codzienność, presja ze wszystkich stron, natłok zdarzeń, ciągłe zmiany, ryzyko, ciężar odpowiedzialności to dla przedsiębiorców chleb powszedni. Jeśli jesteś właścicielem firmy, dobrze o tym wiesz. Poniżej znajdziesz sprawdzone sposoby na zadbanie o siebie, zarówno w sferze fizycznej, jak i mentalnej, emocjonalnej i duchowej.
Czytaj
Inspiracje
Odważ się stanąć w prawdzie, a odmienisz swoje życie
„Wolę nawet najgorszą prawdę od kłamstwa”, „Lubię wiedzieć, na czym stoję”, „Wolę oglądać rzeczywistość taką, jaka jest, bez sztucznego upiększania” – pewnie wielu czytelników podpisałoby się pod tymi słowami. Jednak życie pokazuje, że wbrew deklaracjom większość ludzi przed prawdą… ucieka.
Czytaj
Inspiracje
Syndrom oszusta – jak go przezwyciężyć?
Skrada się po cichu, obejmuje niepostrzeżenie i trzyma mocno. Zasiewa w naszych głowach zwątpienie, podejrzliwość i poczucie, że coś jest nie tak. Z nami, z tym, co osiągamy, z tym, że ludzie nas chwalą. Niedowierzanie i czające się gdzieś pod skórą przekonanie, że kogoś oszukaliśmy i że zaraz wszystko się wyda…
Czytaj
Inspiracje
Wszechobecna presja – jak sobie z nią radzić
Wszystko jest OK, jeśli realizujesz swoje cele w zgodzie ze sobą. Kiedy porusza Cię wewnętrzne pragnienie podążania w kierunku, który pokrywa się z Twoimi wartościami i talentami. Ale jeśli masz wrażenie, że działasz pod przymusem, że ciągle ktoś lub coś wywiera na Ciebie nacisk, czas się tym zająć. Bo życie pod presją i w ciągłym w napięciu może spowodować, że ucierpią na tym Twoje zdrowie, psychika i relacje.
Czytaj
Inspiracje
Znudzony schematami? Sprawdź, jak pobudzić kreatywność w biznesie
Czym jest kreatywność w biznesie? Poszukiwaniem innowacyjnych ścieżek i rozwiązań? Tworzeniem czegoś nowego, oryginalnego i niesztampowego? Kierowaniem swojego umysłu na inne tory, by generował nietuzinkowe pomysły wychodzące poza dotychczasowe szablony? A po co ta kreatywność jest potrzebna?
Czytaj
Inspiracje
5 rzeczy, które możesz podarować sobie na Święta
Co jest takiego magicznego w świętach Bożego Narodzenia? Jak to jest, że na te święta czekamy bardziej niż na inne? Co sprawia, że mimo zimna i krótkich dni łatwiej o promyk nadziei i światełko w tunelu? Może to ten czas zatrzymania i oczekiwania na odrodzenie? Może nadzieja, że wraz z Nowym Rokiem my też narodzimy się na nowo?
Czytaj
Inspiracje
Jak prowadząc biznes, wybierać siebie?
Kto prowadzi lub prowadził kiedyś własny biznes, ten wie, jak łatwo można wpaść w pułapkę wydatkowania swojej energii bez umiaru. Ani się spostrzeżesz, a już chodzisz w kieracie, kursując na linii praca–dom–praca i eksploatując bezlitośnie swoje siły.
Czytaj